¿Cuándo poner al bebé solo en su habitación para dormir?

El sueño del bebé es un tema que preocupa mucho a los padres. Una de las grandes etapas es saber cuándo es mejor que el niño duerma solo en su propia habitación. ¿Hay que esperar varios meses? ¿Cómo saber si está listo? ¿Cómo ayudarle a vivir bien esta transición?

En este blog, te daremos todos los consejos para lograr este cambio de manera suave.
¿Por qué se debe dormir con el niño al nacer?
¿Cuándo se puede empezar a hacer que el bebé duerma solo en su habitación?

¿Por qué se debe dormir con el niño al nacer?

Desde el nacimiento, se recomienda que el recién nacido duerma en la misma habitación que sus padres, pero no en la misma cama. Esta práctica, llamada co-sleeping, es fomentada por los profesionales de la salud por varias razones:

Facilitar los despertares nocturnos: El bebé se despierta frecuentemente para comer o ser tranquilizado. Tenerlo cerca te permite responder rápidamente a sus necesidades sin levantarte varias veces por la noche.

Crear un vínculo: La proximidad entre tú y el bebé proporciona una sensación de seguridad que favorece un sueño más tranquilo.

Lactancia facilitada: Para las madres que amamantan, tenerlo en la misma habitación simplifica las tomas nocturnas.

¿Cuándo se puede empezar a hacer que el bebé duerma solo en su habitación?

La edad recomendada está entre 4 y 6 meses. Esto es recomendado por los pediatras, ya que el bebé comienza a tener ciclos de sueño más regulares y puede dormir más tiempo sin interrupciones. Sin embargo, es importante respetar el ritmo de cada niño y adaptar la transición según sus necesidades.

La edad media recomendada

Cada niño es único, y es esencial tener en cuenta su ritmo y comportamiento, pero aquí hay algunas señales que indican que tu bebé está listo para dormir solo:

Comienza a dormir noches más largas.

Es capaz de volver a dormirse solo después de un despertar nocturno.

Está cómodo en su cama y parece tranquilo cuando está acostado allí.

Si tu bebé cumple con estos criterios, puede ser el momento adecuado para considerar la transición a su propia habitación.

Nuestros consejos para encontrar el momento ideal para tu niño pequeño

Observa a tu recién nacido : Presta atención a sus reacciones cuando duerme solo para una siesta en su habitación.

Prueba progresivamente : Comienza por hacer que tome algunas siestas en su habitación antes de dejarlo dormir toda la noche.

Respeta su ritmo : Algunos bebés necesitan más tiempo para sentirse seguros en un nuevo entorno.

Evite los períodos estresantes : Si su hijo está pasando por una dentición o un cambio en el cuidado, puede ser mejor esperar.

 

Facilitar la transición con Les Petits

Pasar de la habitación de los padres a una habitación independiente es un gran paso para un bebé. Aquí hay algunos consejos para hacer esta transición más suave:

Un objeto reconfortante : Un peluche o un objeto de apego puede ayudarle a sentirse seguro.

Una presencia progresiva : Manténgase cerca de él al principio, luego aléjese progresivamente con el paso de los días.

Use una luz nocturna : Una luz suave puede ayudarle a no sentirse aislado en su habitación.

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Preparar la habitación de su hijo

Una decoración relajante : Opte por colores suaves y una luz tenue.

Una cama adecuada : Asegúrese de que esté seguro y cómodo.

Reduzca las distracciones : Evite los juguetes luminosos o ruidosos que podrían perturbar su sueño.

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Ayudar al bebé a dormir bien

Evite las pantallas antes de acostarse : La luz azul puede perturbar su sueño.

Favorezca un baño relajante : Un baño tibio puede ayudarle a relajarse antes de ir a la cama.

Asegure un ambiente relajante : Una canción de cuna puede ayudar a su pequeño a dormirse más fácilmente.

Establezca un ritual nocturno : Leer un cuento o cantar una canción suave puede marcar la transición entre la vigilia y el sueño.

¿El bebé no quiere dormir en su habitación?

Si su hijo se niega a dormir solo, es importante no forzar las cosas. Pase tiempo con él en su habitación durante el día para que se sienta cómodo y seguro allí. Si a pesar de eso no está listo, no dude en intentarlo de nuevo después de unas semanas. Por lo tanto, es esencial tener paciencia y ofrecerle un entorno tranquilizador. Algunos padres también eligen dormir algunas noches en un colchón en la habitación de su hijo para acompañarlo suavemente en esta transición.

Con tiempo, paciencia y un enfoque progresivo, el bebé terminará acostumbrándose a dormir solo en su habitación y encontrará un sueño más tranquilo y reparador.

Hacer que su bebé duerma solo en su habitación es un paso importante que depende de su ritmo y sus necesidades. No existe una regla universal, pero una transición progresiva y bien preparada permite asegurar mejor el paso. La observación, la paciencia y el establecimiento de puntos de referencia tranquilizadores son claves esenciales para lograr esta transición. Cada recién nacido evoluciona de manera diferente, así que escúchelo y ajuste su enfoque según su comodidad y bienestar.